Marta Matarín: Brahma Kumaris
«Si meditessim més hi hauria menys delinqüència»
10-1-2008
La responsable de l’associació Brahma Kumaris a Barcelona (www.aembk.org), la intèrpret de Terrassa, Marta Matarín Francisco, 36, va ser dimarts al Casal Pere Quart per explicar què és la meditació.
—Sí.
—Als empresaris o als treballadors?
—A tots dos.
—Sona estrany.
—Aquí sí, però al Regne Unit i Estats Units ja fa temps que fan cursos de pensament positiu i autoestima en l’empresa. O que comencen les seves convencions amb una meditació conjunta a les 7 del matí.
—Us ho demanen els empresaris perquè els seus treballadors produeixin més?
—És possible, però si a la vegada aquests treballadors es troben millor...
—Ensenyeu a meditar altres sectors?
—Tenim grups especialitzats en artistes, sanitaris i educadors.
—Els metges han de meditar d’una manera determinada?
—En les trobades nacionals amb metges i infermeres de tot Espanya que organitzem, treballem la pau, la solidaritat, l’alegria o l’entusiasme aplicats a la sanitat.
—I els artistes?
—Fem tallers de silenci i creativitat. És a dir, escultors, pintors, músics o arquitectes fan el seu treball més creatiu després d’una estona de silenci i comparen.
—Per què diu que espiritualitat i religió no són la mateixa cosa?
—Perquè espiritualitat és experiència i religió creença.
—Experiència física, anímica, mental?
—Física perquè reforces el teu sistema immunològic, anímica perquè vas tranquil pel món i mental perquè guanyes en concentració.
—Què és Brahma Kumaris?
—Una entitat educativa que ensenya la meditació, el pensament positiu, la superació de l’estrès i l’autoestima.
—Quin guru seguiu?
—Cap. Cadascú és mestre de sí mateix.
—Bonica frase però...
—Hi va haver un fundador, a la Índia, que va recuperar els principis mil·lenaris del Raja Ioga, però no li retem cap gurulatria.
—En què es diferència la tècnica de meditació Raja Ioga de les altres?
—És la que et fa rei (Raja) de la teva vida. Tu governes la teva vida i fas les coses perquè tu vols fer-les.
—Es tracta de parar els pensaments?
—Sí.
—Com?
—Centrant-te en tu mateix uns minuts cada matí i cada vespre. Creant aquest espai de silenci.
—I si l’allau d’idees continua al galop en el cervell?
—Si me n’adono ja he fet un primer pas molt important. El segon pas és pensar abans de pensar.
—No ho entenc.
—Decideixo què vull pensar. Si tinc un pensament negatiu que em torna al cap una i altra vegada, sempre puc dir-me «Ara prou, respiraré em tranquil·litzaré i a partir d’ara tindré pensaments de pau».
—I funciona?
—Sí. Només cal adonar-se d’on et porten els pensaments negatius repetits.
—On et porten?
—A la depressió, a la tristesa, a l’estrès o a l’infart. Tots els metges reconeixen que el 90% de les malalties tenen un origen mental.
—Qui sóc jo per canviar els meus pensaments?
—L’amo de la teva vida. Evidentment has de creure que tu tens la força per canviar-los. I t’asseguro que la tens.
—A quin racó de la nostra ment s’amaga el veritable silenci?
—Tots l’hem sentit alguna vegada a la vida. Qui no ha tingut algun moment de pau absoluta, encara que sigui al sofà de casa o prenent el sol a la platja?
—La meditació és això?
—És poder instal·lar aquest estat de pau i tranquil·litat cada cop que vulguem. Connectar-hi a voluntat.
—No cal posar la ment en blanc?
—Nosaltres no ho pretenem. Però certament, a mida que vas controlant la ment, tens menys pensaments per minut. Els ralenteixes.
—A la Índia mediten més que a Occident?
—Sí, s’estan occidentalitzant molt, però encara mediten molt més que nosaltres
—Doncs també pateixen episodis de violència,
—Proporcionalment, moltíssims menys que nosaltres. Pensa que ells ja són quasi mil milions d’habitants i els violents son una minoria.
—Que passaria a Catalunya si medités regularment, només, un 10% de la població?
—Hi hauria menys delinqüència.
—Segur?
—Seguríssim. A les ciutats on s’ha fet una meditació massiva, la criminalitat ha baixat durant aquelles hores. S’ha comprovat.
Shanti
GRATUÏT
El curs de meditació són 15 sessions, comença el dimarts 15, i és al carrer Escoles Pies, 15.
La gràcia és que és gratuït, marca de la casa a Brahma Kumaris. Qui vol dóna la voluntat per pagar el lloguer de la sala a l’entitat que la cedeix, El Caminet.
Totes les activitats de l’associació Brahma Kumaris, als 100 països del món als que està radicada, són sempre gratuïtes.
A Espanya tenen seu pròpia a Barcelona (la nacional), Terrassa, L’Hospitalet i 15 ciutats més. Tots els lloguers es paguen amb donatius.
La gràcia és que és gratuït, marca de la casa a Brahma Kumaris. Qui vol dóna la voluntat per pagar el lloguer de la sala a l’entitat que la cedeix, El Caminet.
Totes les activitats de l’associació Brahma Kumaris, als 100 països del món als que està radicada, són sempre gratuïtes.
A Espanya tenen seu pròpia a Barcelona (la nacional), Terrassa, L’Hospitalet i 15 ciutats més. Tots els lloguers es paguen amb donatius.